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2016年9月30日 星期五

美媒：中共現在向誰發起駭客攻擊？


美國司法部5月19日宣布起訴五名中共軍隊成員並指控他們入侵美國公司的網路以獲取技術、商業談判和貿易紛爭的信息。審目五名嚴犯皆賊眉賊相，十分容易辨認。（FBI/HANDOUT/AFP）
【記者秦雨霏／報導】
在美國總統大選首次辯論上，川普和希拉蕊在論戰美中關係的時候，不可避免的提到一根惱人的毛刺——網路戰。
在辯論當中，川普質疑俄羅斯是否真的是民主黨全國委員會遭遇網路攻擊背後的主謀。這是美國官員和希拉蕊團隊已經達成的結論。
「她說，『俄羅斯，俄羅斯，俄羅斯，』川普說。它可能是中共。」
間諜戰從斗篷-匕首演變為比特-字節
CNN報導說，在網路間諜的黑暗世界裡，矛頭常常指向中共。
今年早先，中共網路間諜被控駭入美國聯邦存款保險公司的幾十台工作站和服務器。
去年，美國人事管理辦公室遭到大面積入侵，中共駭客被指是罪魁禍首。此次攻擊洩露了2100萬美國政府工作人員的數據。
2014年五月份，美國聯邦檢察官起訴五名解放軍軍官從事網路間諜活動以謀取經濟利益。
網路安全公司FireEye亞太首席技術官布萊斯•波蘭德告訴CNN：「在過去十五年，軍隊情報戰已經從斗篷-匕首快速演變為比特-字節……中共也不例外。」
「中共多年來一直在軍隊內部發展它的能力，至少有十年了。他們的能力現在被聚合成一個單一的戰略組織，基本上成為軍隊的一個新分支。」
中共駭客行為改變
在習近平去年對美國進行國事訪問期間，中美正式同意，不支持經濟網路間諜活動。
卡內基-清華全球政策中心研究員趙通告訴CNN：「我認為中共自那之後，已經試圖遵循那份協議。」
「中共越來越意識到，倡導一個基於規則的系統符合中國的利益。」
自從簽訂協議之後，FireEye觀察到中共網路活動的顯著改變。波蘭德說，針對美國和西方組織的、以盜竊智慧財產權為目的的攻擊減少。
中共網路間諜瞄準亞洲
CNN報導說，中共網路間諜正在從盜竊美國商業機密轉向收集那些充斥地緣政治緊張地區的情報，比如台灣。
自從蔡英文贏得選舉以來，台北和北京的關係一直緊張。她的民進黨傳統上傾向於獨立。
在民進黨勝選之後，其網站被攻破，取而代之的是一個收集訪問者數據的偽網站。
接下來是香港。在香港雨傘運動兩年之後，立法會選舉為獨立運動提供了一個平台，這讓中共懊惱。
在選舉前夕，兩家香港政府機構遭到網路攻擊。
FireEye推測，這兩起攻擊都是中共國家駭客的所為。
波蘭德說：「我們知道那些攻擊源自於中國……它們顯然是具有政治目的的攻擊。」
不是所有攻擊都是官方批准的
但是CNN報導說，不是所有源自於中國的駭客攻擊都得到官方正式批准
在國際法庭裁決中國對南海沒有歷史權利之後，越南兩大機場的航班訊息螢幕被駭入，上面顯示批評菲律賓和越南領土主張的訊息。
分析員趙通認為，越南機場被駭不是中共國家機構所為。
CNN報導認為，儘管中共國家機器很強大，但是它不是一個單一體。它龐大的系統內有很多不同行為者，包括軍事和民事機構，國家機關和合同單位。但是中國的許多網路行為者可以為了一個共同目標聚合在一起。
來源轉自：
【2016年09月30日】
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「抗氧瓜王」 山苦瓜消暑降溫又控三高


台灣花蓮農改場育成的「花蓮4號」新品種山苦瓜，獲得生 技廠商的青睞，成為研發保健食品和治療癌症藥品的原料。 （花蓮農改場提供）
今年夏天流金鑠石，每每溫度總是超過35度，加上台灣氣候潮濕，不但容易產生皮膚感染、中暑，更可能產生腸胃炎等疾病。如何在炎熱潮濕的環境中，消暑降溫、調養身體，防範暑濕之氣侵犯身體？只要挑對食材，烹調多做變化，就能攝取營養，有益身體健康。
防範暑濕，最推薦的食材為「苦瓜」。《本草綱目》記載，苦瓜性寒，有清熱解暑、清肝明目、益氣解勞等功效，十分適合夏天食用，降火氣且消水腫。從現代醫學角度來看，苦瓜的營養成分豐富，使它被譽為「抗氧瓜王」，能提高免疫力，對於預防癌症也具良好的食療效果。
苦瓜富含維生素E、維生素C及胡蘿蔔素，三者共同攝取，可以提高抗氧化的效用，加上其中的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，增加飽足感，預防便秘，並幫助排除多餘脂肪，既有益於減重、抗老化，也能降血壓。
在眾多苦瓜品種中，又以深綠色、體型較小的「山苦瓜」為上選。據國內外研究顯示，山苦瓜又被稱為「植物型胰島素」，富含大量三萜類，有類似胰島素的作用，能輔助調節血糖，糖尿病患可以吃苦瓜當保健食品。不過醫師也表示其效果只對初期糖尿病或肥胖型糖尿病患者較有助益，糖尿病患者應在醫師的判斷診治下，協助控制病情為佳。
炎熱夏季，以山苦瓜作為冷泡茶飲，既消暑又能解油膩：
山苦瓜冷泡茶：
食材：山苦瓜茶包1個、蜂蜜適量。
沖泡法：
先將茶包浸泡於室溫開水1000 C.C.～1200 C.C.中約半小時，可視個人對於苦味濃淡的接受程度再調整水量。之後可放置於冰箱內或加入冰塊、蜂蜜即可飲用。
蘋果山苦瓜冷泡茶：
食材：山苦瓜茶包1個、蘋果1顆。
沖泡法：
1.先將茶包浸泡於室溫開水1000C.C.～1200C.C.中約半小時，可視個人對於苦味濃淡的接受程度再調整水量。
2.將蘋果榨汁加入冷泡茶中調和飲用，一個小蘋果適合兌600C.C.的冷泡茶，仍可依個人喜好稍作調整。
來源轉自：
【2016年07月08日】
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朱鎔基百口棺材夢破滅內幕


在習近平反腐如火如荼之際，《朱鎔基答記者問》七年後再版，別具深意。（新紀元合成圖）
9月初，朱鎔基的書再版，別有深意。1998年，朱鎔基曾以「準備了100口棺材，99口留給貪官，一口留給我自己」的決心，誓言反貪。在老百姓心目中，朱鎔基一度是反腐的標誌，與江澤民家族的貪腐形成了鮮明對比。
文／王華
《朱鎔基答記者問》七年後再版
2016年9月初，精裝光盤版的《朱鎔基答記者問》面世。而早在七年前，平裝本《朱鎔基答記者問》首次面世。
七年之後為什麼要出一個精裝本？據官方報導，2009年《朱鎔基答記者問》出版後，社會反響極為熱烈。現在之所以推出精裝本，也主要是應廣大讀者和社會各界的要求。
不過有評論認為，人民日報出版社選擇在這個時候再版朱鎔基的書，是別有深意的，因為在老百姓心目中，朱鎔基一度是反腐的標誌，這與江澤民家族的貪腐形成了鮮明對比。
1998年，年近七旬的朱鎔基正式擔任中共總理，3月19日，在第一次記者招待會上，朱鎔基面對中外記者慷慨表示：「不管前面是地雷陣還是萬丈深淵，我都將一往無前，義無反顧，鞠躬盡瘁，死而後已。」
1998年，朱鎔基在中央一次反腐敗會議上表示，腐敗問題不解決，中國無法長治久安。反腐敗就是要先打老虎後打狼，對老虎絕不姑息手軟；我這裡準備了100口棺材，99口留給貪官，一口留給我自己，無非是一個同歸於盡，卻換來國家長治穩定發展和老百姓對我們事業的信心。

1998年，朱鎔基在中央一次反腐敗會議上，以「準備了100口棺材，99口留給貪官，一口留給我自己」的決心，表示對老虎絕不姑息手軟。（AFP）
朱鎔基任職國務院總理期間，經常呵斥「奢侈」幹部，比如當時有的官員月薪不過千元卻名煙不離身，被朱鎔基逮著了，就是一頓教訓。
朱鎔基曾要求所有會計人員必須做到「誠信為本，操守為重，堅持準則，不做假帳」，不屈從和迎合任何壓力與不合理要求，不以職務之便牟取一己私利，不提供虛假會計信息。」他還說過：「我很少題詞，因為我的字寫得不好，但是我為三個國家會計學院親自寫下四個大字————『不做假帳』。我希望每一個中國國家會計學院畢業的學生，永遠都要牢記這四個大字！」
2003年3月5，朱鎔基任職期滿。丹麥的一位記者曾向朱鎔基提問：希望中國人民在他離任之後最記得他的哪個方面？朱鎔基答道：「我只希望在我卸任以後，全國人民能說一句：他是一個清官，不是貪官，我就很滿意了。如果他們再慷慨一點，說朱鎔基還是辦了一點實事，我就謝天謝地了。」
習近平引用朱鎔基話語
據港媒報導，2014年6月26日，中共政治局召開會議，習近平針對抵制反腐的一些威脅性言論表示：「誰怕誰！」他還罕見引用了中共前國務院總理朱鎔基的話語：「當年朱鎔基說要準備100口棺材，99口給腐敗分子，最後一口留給自己……今天我們也要有這樣的勇氣。」
習近平上述講話之後的第四天，6月30日，習近平親自召開政治局會議，決定將中共前軍委副主席徐才厚「開除黨籍」，並將其移交軍事檢察機關處理。
徐才厚是中共前黨魁江澤民一手提拔的，被視為江澤民的「軍中最愛」，追隨江澤民在中共軍隊中不遺餘力地迫害法輪功，是中共軍隊進行活摘器官的主要負責人，並捲入了江派周、薄政變。
與習近平相似，朱鎔基在上海任職時也對官員的能上能下提出看法，他強調要真抓實幹，實實在在為百姓做事，解決問題，「從垃圾、糞便問題到『菜籃子』問題，一個一個解決」，他說「不克服官僚主義，上海沒有前途」，「要把那些老說空話、站在那個位置上不辦事的人拉下來。」
當時幹部隊伍的腐化就相當嚴重，有些事情是前所未聞的。比如「縣長買通殺手去殺縣委書記，他好當書記；副縣長買通殺手殺縣長，他好當縣長。這類案件不是一起，起碼有五起之多。我們只聽說過跑官、買官、要官的事情，沒有聽說過有殺人升官的事。居然腐敗到這個程度！」
100口棺材只用了3口 拿下21貪官
在大陸網上有人這樣介紹朱鎔基：在中國，有這樣一個人：一個孤兒，未出生，父早逝，九歲，母病死。命運多舛，湘西求學，染上霍亂，幾乎死去。在清華是有名的青年才俊。他面對九江大堤豆腐渣工程勃然大怒，看到抗洪的士兵愴然淚下，他準備了100口棺材，99口留給貪官，一口留給自己。他就是一代名相——朱鎔基。
《南方周末》曾摘錄了《朱鎔基上海講話實錄》，朱鎔基的很多觀點和習近平類似：「我們要搞法治，不要搞人治。現在是人治，官的權力太大了，想卡就卡，提高效率就是一句空話。我們是執－政－黨，我們的社會主義民主和法制還沒有做到在法律面前黨員和群眾一律平等，總是『刑不上大夫』啊。對這個現象，人民群眾非常不滿。」
朱鎔基發誓要拿下100個貪官，但他實際的打虎成績是：省長省委書記（包括副的）共是17名，部長（包括副的）3名，全國人大副委員長1名，而且其反腐「質量」也不高。
比如人大副委員長成克杰，2000年9月以受賄罪被判處死刑，但後來很多消息來源說，成克杰的真實死因是他「關心」宋祖英而得罪了江澤民，其貪污數量是4000多萬人民幣，只是江澤民家族貪腐的一個零頭，卻被江發洩私憤而執行了死刑。 另外兩位被槍斃的貪官是江西省副省長胡長清，2000年2月以受賄罪被判處死刑；安徽省副省長王懷忠，2003年12月以受賄罪巨額財產來源不明罪被判處死刑。
中共想以死刑來「殺雞儆猴」杜絕貪官，哪知後來的周永康、徐才厚之流的貪腐，卻是「青出於藍而勝於藍」，都是上百億的貪腐。
江澤民心腹賈慶林攔住朱鎔基反腐
朱鎔基的100口棺材只用了3口，是因為反腐遭到江澤民的阻止。
朱鎔基上任一年後，「遠華案」爆發，江澤民的心腹賈慶林捲入其中。當時朱鎔基力主徹查「遠華案」，但江澤民極力阻撓，讓人給賴昌星報信，令其逃到國外，江澤民甚至不惜以受賄罪拘捕朱鎔基的親信、中信集團董事長朱小華，朱鎔基最後不得不讓步。

朱鎔基上任一年後，「遠華案」爆發，江澤民的心腹賈慶林捲入其中。當時朱鎔基力主徹查「遠華案」，但遭江澤民極力阻撓。（AFP）
有人說，中國唯一沒有連任的總理就是朱鎔基。
官方的理由是，法律規定75歲就得退休，不過百姓評論說，像朱總理那樣耿直的性格和中共官場格格不入，得罪了不少人，好多官員都罵他、恨他、打壓他，而且他又是個沒有什麼背景的人。「他是個好官、清官，可惜他生不逢時，生不逢地」。
朱鎔基「罵人」後也沒法懲辦貪官
那時北京官場的人都知道，身為總理的朱鎔基，與中共總書記江澤民，兩人關係不好，因為江澤民包庇貪官。
很多百姓至今還記得朱鎔基剛上任不久對江西洪水的處理，但不知背後江澤民要保其官運，不惜動員百萬大軍而不願洩洪的祕密。
1998年8月7日，洪水瞬間把長江防洪堤撕開了一個60多米寬的大口子。兩天後，朱鎔基到九江視察災情，並首先問及九江決口的防洪牆問題。
時任九江市人民政府副市長、城區防汛總指揮呂明解釋說，這段堤是1966年修築的，當時沒有清基。1995年在原土堤上增加了防洪牆。「由於4月才動工，汛期快到了，工期緊，所以也沒有清基。」
朱鎔基一聽，厲聲問道：「現在倒塌的牆裡，有沒有鋼筋？有沒有用竹筋代替鋼筋的？這樣的堤有多長？」
呂明回答說：「未發現竹筋。這一年建的防護牆有6000多米。每一段牆的具體情況，我不是很清楚。」
朱鎔基怒斥道：「不是說固若金湯嗎？誰知堤內竟然是豆腐渣！一些承包單位沒有建築資格，或是承攬項目太多，紛紛將項目轉包出去，以至造成層層承包，層層剝皮，製造了一個個偷工減料、以次充好的豆腐渣工程。這樣的工程要從根子查起，對負責設計、施工、監理的人員都要追查。人命關天，百年大計，千秋大業，竟然搞出這樣的豆腐渣工程，王八蛋工程！腐敗到這種程度，怎麼得了！」
98年大洪水是江澤民保龍脈造成
自古以來中國人都知道，對洪水應該疏導而不是圍堵，1998年洪水爆發後，很多專家建議在一些偏僻農村洩洪，以保住武漢等重要城市。朱鎔基哪裡知道，江澤民這時想的不是百姓的安危，而是根據風水師的說法：若洩洪就壞了江澤民當皇上的龍脈，於是動用百萬士兵，死保大堤。
徐才厚就是在那時拍馬屁接觸上江澤民的。詳情請看《新紀元》周刊在2014年的361期的報導：〈徐才厚成江澤民「軍中最愛」全程內幕〉

江澤民不顧百姓安危，為保住自己當皇上的龍脈而堅持不洩洪，動用百萬士兵，死保大堤，以致釀成1998年大洪水。（AFP）
然而儘管朱鎔基在江西九江防洪堤上對呂明大罵「王八蛋工程」，「豆腐渣工程」一詞也因此而傳遍全國，但由於江西是江澤民心腹曾慶紅的老家，呂明直到2005年1月才被抓。
在江澤民執政期間，曾慶紅對江西領導班子的任命一直具有發言權，1998年當時的江西省委書記是吳官正提拔的舒聖佑。
據2005年1月新華網報導，2004年1月呂明被逮捕，11月法院以受賄罪判處其有期徒刑11年。新華網報導說，「呂明於1996年至2003年期間，先後12次非法收受他人財物，共計人民幣32.2萬元，並為他人牟取不正當利益。」這裡，官方沒有提到朱鎔基視察九江時的憤怒。看來，是溫家寶、胡錦濤替朱鎔基「出了口氣」。
不過，江澤民退休後依然掌控實權，各類貪腐依舊盛行。
朱鎔基為了自己的名聲，2003年1月在召開其任期內的最後一次國務院全體會議，還表達了對水利工程的擔憂。在其退任前，朱鎔基還專門重回九江視察。
官方報導說，2002年，朱鎔基的眼睛已經很不好，醫生要其做手術，但是朱鎔基為了能夠沿著1998年的洪水沿線走一遍而放棄了手術。「我不去看，我不放心，如果又是『豆腐渣工程』怎麼辦？如果在我卸任前夕，來一次大洪水把大堤沖垮了，我怎麼向老百姓交代？」
然而2016年長江還是多次發生決堤事件，讓很多百姓對中共治理長江的能力感到絕望。
官方藉朱鎔基健康影射江澤民衰老
在北京官場，很多人都知道，朱鎔基反對江澤民鎮壓法輪功。1999年4月25日，上萬法輪功群眾到北京信訪辦上訪，朱鎔基接待了法輪功代表，並表示政府不反對群眾學煉法輪功，按照真善忍做好人，然而江澤民出於對法輪功創始人李洪志先生的妒忌，獨自一人決定要鎮壓法輪功。

在北京官場，很多人都知道，朱鎔基反對江澤民鎮壓法輪功。圖為1999年江發動鎮壓後兩個多月，朱鎔基一身黑參加「十一」閱兵典禮。（AFP）
那時其他政治局六個常委都反對江澤民無端鎮壓百姓。
據大陸媒體報導，《朱鎔基答記者問》一書（精裝光盤版）包括書和朱鎔基在五次總理記者會上的實況錄像的光盤。文章說，88歲的朱鎔基現在精神很好，思維敏捷。
還有文章說，朱鎔基的頭髮是灰白色，但並未全白。「他從不染髮。」
在任上時，朱鎔基曾公開表態，退休後，一不作傳記，二不題詞。如今朱鎔基過著退休老人的生活：讀書、看報，有時操起京胡和夫人勞安唱上幾段京劇。
在3月舉行的博鰲亞洲論壇2016年年會上，朱鎔基之子朱雲來被問及「父親身體狀況如何」，他答道，「挺好，挺好」。
與朱鎔基的安度晚年相比較，現年90歲的江澤民「很不甘寂寞」。近日，傳江澤民再次生重病。
朱鎔基多次在會上痛批曾慶紅
朱鎔基退休後生活一向低調，但近年來，在習近平陣營和江派的激烈博弈中，朱鎔基多次高調「露面」，為習李站臺，痛批江澤民的軍師曾慶紅。

近年來，朱鎔基多次高調為習李站臺，痛批江澤民的軍師曾慶紅。如今官方再版《朱鎔基答記者問》，發出了習陣營要動江派曾慶紅的清晰信息。（大紀元合成圖）
如在2013年的一次退離休政治局常委的生活會上，朱鎔基指周永康是一個典型的偽君子，這樣的人能出現在中央政治局，「反映黨內把個人長官意志凌駕法律規則的習慣根深蒂固」，矛頭直指江澤民。
2014年7月有港媒發文披露，朱鎔基在出席退離休政治局常委組織生活會時，曾點名批曾慶紅，指責曾沒有管教好子女，質問說：「在海外擁有兩千平方米花園住宅還嫌不夠，還要擺闊。錢哪裡來？造成影響很不好。」他還要求曾慶紅應該管好子女，並直言「可能已經晚了。」
2015年3月，《動向》雜誌報導說，當年2月初，在中南海召開的中共國家級退休離休老幹部生活會上，朱鎔基、吳邦國就先後嚴詞批評曾慶紅在違紀違規的路上「走得夠遠」，必須懸崖勒馬。
有報導說，朱鎔基在會上痛揭曾慶紅風流史，說：「晚年了，在子女問題、在家屬問題上失責造成大影響已經是很大過失，如在個人生活作風道德上一再失足就是很大污點，很不應該。」曾慶紅當時也多次起立、擊桌子說，這是「有組織、有布署」對他清算，說反腐利劍是直指「江澤民為核心的第三代領導」等。
2016年《爭鳴》雜誌7月號報導，6月中旬的一個周末，中共中央在香山舉行了中共95周年「學習座談會」，在曾慶紅發表一通所謂「反腐亂黨」言論之後，朱鎔基毫不客氣指斥其「作風浮誇，自以為智商高人一等。」並明言，中共黨內老一輩一直對曾慶紅不放心，也一直反對「重用放在黨政領導核心層」。朱鎔基還表示，當年江澤民曾提出曾慶紅任上海黨政一把手，宋平和喬石等人就明確反對，現在證明「那是正確的。」
報導稱，朱鎔基的講話令曾慶紅惱羞成怒，未等朱鎔基說完就插話稱，座談會已經變質走樣，「名副其實是針對我、針對江澤民、李長春和賈慶林等人。」隨後曾慶紅更失控破口爆粗，稱「朱鎔基XX，今天算真正了解你了」云云。最後，曾慶紅藉口請假，提前離場。
曾慶紅的失態行為，令會場氣氛陡變，在與會多名政治局委員發言之後，王岐山當場公開點名曾慶紅和李長春等人，並提出三條警告，敦促其拿出實際行動簽署個人、配偶和子女財產收入來源公開公示意見等。
如今官方再版《朱鎔基答記者問》，發出了習陣營要動江派曾慶紅的清楚信息。
來源轉自：
【第498期2016/09/22】
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用鄧麗君照照馬克思


（維基百科）
Teresa是鄧麗君給自己取的英文名，翻成中文為德蘭。畢生踐行仁愛的德蘭修女（1910-1997）的封聖儀式於2016年9月4日在羅馬舉行。我樂於評介鄧麗君，就是因為她處處體現與傳播愛心。她不僅從小讓人快樂，16歲就當選「慈善皇后」，就連她的英文名也有助人們獲知西方的聖女，以及她們基於對上帝的信仰而奉獻一生的慈善事業。我就是因為讀到鄧麗君的男友，借法國的聖德蘭節當眾向比自己大14歲的戀人獻花示愛，才注意到兩個被封聖的德蘭修女，一個是西班牙人（1515-1582），一個是法國人（1873-1897）。而大陸線民則可從「鄧麗君崇敬的德蘭修女」等文獲知第三位即當代德蘭修女的信念與博愛。
東西方的德蘭們像照明燈有助人們看清馬克思（1818-1883）的邪惡。所以，我曾用德文發表〈在馬克思與德蘭修女之間〉，告訴德文讀者，共產國際顛覆中華民國後，強迫居民信仰恐怖主義－－馬克思主義或曰共產主義，用馬恩列斯毛取代孔子、釋迦牟尼與老子……在我走出被共產黨剝奪人權與自由的「動物農莊」後，輕而易舉就獲知馬克思與德蘭的區別：馬克思及其信徒反天理人倫，宣揚仇恨暴力，而德蘭們信仰上帝，踐行仁愛。
2003年我則用中文寫作〈我的反共根源〉，向中文讀者披露我到德國後獲知的馬克思之邪惡本相。
前不久收到大陸來件，請我「利用在德國的資源優勢和精熟的德語條件，將馬克思這個德國籍的猶太流氓的劣跡徹底蒐羅一下，寫一篇資料性的文字發來。」就是說，因為中共的資訊封鎖，馬克思是魔頭還沒有傳遍大陸，而我以為這已是世人皆知的常識。畢竟揭批馬克思的著作不少，比如理查．沃姆布蘭德（Richard Wurmbrand）的專著《馬克思與撒旦》。
2011年，我專門翻譯大紀元對德國教授孔拉德（1931~）的專訪。孔教授從1967年起就開始研究馬克思，發表多本專著，其中包括《共產主義紅皮書》，直譯書名本來是《共產主義意識型態的紅書》（Das Rotbuch der kommunistischen Ideologie），因該書是對《共產主義黑皮書》的補充，所以，我選擇意譯。
我上中文網後還結識專著《馬克思主義的終結》與《討伐馬克思主義》的作者申有連。筆名為紫電的申先生是50後。他身在貴州，被中共迫害得家破人亡，毅然發起反馬克思主義運動，並謔稱馬克思主義者為「馬虜」。每次收讀馬虜們的群發件，我都會想起申先生及讓我注意到他的貴州民間人權研討會。
從申先生在2014年第十屆研討會上的發言《自由的力量》來看，他也認識到中華文化博大精深。崇洋媚外的五四狂人招來紅魔，禍國殃民，讓不少人失去文化根，但也無法阻止與中華文化一脈相承的法輪佛法弘揚世界。
1999年7月20日，江澤民濫用國家機器正式污蔑並迫害以「真善忍」為宗旨的法輪功，但法輪功卻依然弘揚世界，海外的法輪功學員舉辦各種活動展現佛法的神奇並揭露共產黨的罪惡。2015年德國法輪功學員為了紀念7／20在特里爾集會並遊行。我從科隆專程趕去參加，本有機會參觀馬克思故居，可我卻發現一位通過法輪功治癒癌症的新學員，於是我忙於與他交談，忘了馬克思故居。
後來有同修去那兒上廁所回來告訴我，德國售票員會用中文說，「請買票！」這透露參觀馬克思故居的大陸人還不少，但需要人督促買票。
簡言之，面目猙獰，充滿仇恨，鼓吹鬥爭的馬克思讓我不屑一顧，但美麗善良的鄧麗君卻讓我推崇備至。對我而言紀念鄧麗君的最好方式就是繼承她的遺志：用三民主義統一中國。
與君為伴不犯戒
當我在四川只有翻錄的鄧麗君（1953-1995）磁帶可聽時，還不知她會為我今生導航。隨著年齡的增長，不少一度吸引我的藝人或文人都被遺忘甚或遭到批評比如三毛，唯獨鄧麗君經得起時間的考驗。我不光自己熱衷聽她的歌，推薦她的歌，還樂於把她的歌當中文教材。無論心境如何都可從她的歌中找到對應。她的歌不局限於兒女之情，家國史詩無不涉及，不僅充滿愛，滋潤心靈，還自由向上，宛若梅花。比其歌聲更吸引我的是其人品。在我獲知鄧麗君讓大陸民國遺民宋學道從不覺得寂寞後，我才意識到，鄧麗君有助我看淡名利情，心懷真善美。
1989年六四屠殺發生後，留學德國的我開始支持民運志士，而鄧麗君也是中國民運的支持者，並且也屬因六四屠殺改變人生軌跡的華人。鄧麗君在香港跑馬場聲援大陸民主運動的24小時大型演唱會上演唱「我的家在山的那一邊」，如泣如訴地道出共產黨給華人及故鄉造成的災難。毫無疑問，這首歌就是36歲的鄧麗君持守一生的立場，也是影響我至今的君歌。在巴黎時，鄧麗君也多次出席六四及流亡華人的活動，而且還準備自己出錢為大陸民運義演。她回臺灣為國軍官兵義演時，也公開表示拒絕踏上發生了六四屠殺的傷心地，還與他們合唱《長城謠》等反共歌曲。生長在臺灣眷村的鄧麗君從小就想回父母之邦，支持用三民主義統一中國，不與背叛承諾的李登輝們為伍。鄧麗君自己實現了諾言：「在大陸實現民主前，將永不踏入大陸土地。」更多請看《鄧麗君的「中國夢」》。
鄧麗君的人生觀、價值觀和世界觀植根於中國的正統文化，與中共強迫大陸人信奉的馬列「唯物主義的三觀」對立。多虧鄧麗君的歌聲讓我身在大陸時，就開始吸收中華文化的營養。她的柔情蜜意為我的人生增添了無法替代的美味。而她的異國戀亦如我的前車之鑒，無論對方如何讓我動情，我都以母親作擋箭牌。其中只有一位意國帥弟懂中文，可能會得到母親的首肯，而正是他促使我2001年第二次也是最後一次試圖海歸。鄧麗君的法國男友與她猝逝泰國脫不了干係，而我獲知法輪功真相也離不開小我10歲的他。
十億個掌聲的來歷
中共剝奪老百姓的人權，包括無數華人的歸國權，但它既無法禁止鄧麗君的歌聲傳遍被馬列毛魯赤化與毒化的大陸，更難以阻止鄧麗君的轉世踏上她的父母之邦。
1984年1月，鄧麗君出道15周年巡迴演唱會在臺北舉行，期間鄧麗君專門會見從大陸駕機投奔自由的反共義士王學成和孫天勤。他倆在大陸當空軍時，中共還試圖禁止鄧麗君的歌，大陸民眾只能偷聽，有的還因此遭到迫害。鑒於大陸民眾「不能自由的發表他們的感想，他們唯一能夠做到的就是默默的鼓掌」，於是，不僅鄧麗君的這場演唱會，而且報導這場演唱會的電視節目也被命名為「十億個掌聲」，目的是希望「與全世界愛好自由民主的人們，互通心聲裡應外合，早日摧毀鐵幕，重建三民主義的中華民國！」這場演唱會是鄧麗君演藝生涯的高潮，她從此不再舉行商業演唱會，「十億個掌聲」也成了鄧麗君的代名詞。
在鄧麗君逝世20周年之際，1999年4月生長在泰國的朗嘎拉姆，因演唱鄧麗君的《千言萬語》引起轟動。除了輪迴轉世，無法解釋這位泰國少女為何會讓六十年代見過鄧麗君的老先生沈西城「著實嚇了一跳」並撰文表示：「天下間哪有如此相像的人？模樣像，歌聲近，活活脫脫的是『再世』鄧麗君！」
一年後，鄧麗君的名為「十億個掌聲」的3D巡迴演唱會在大陸舉辦，聽眾雖然難以獲知1984年的史實，但比高科技打造出來的形象更像鄧麗君的朗嘎拉姆必定會讓觀眾驚歎後思考：是否真有輪迴轉世。凡此種種，都是鄧麗君的意義所在。
身在馬克思的故國，我樂於向鄧麗君學習，不向專制妥協，不向暴政屈服，不忘記被剝奪自由的大陸同胞。
丙申年夏末於萊茵河畔（本文僅代表作者觀點）
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【第498期2016/09/22】
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打擊圍標眾望所歸 盼競委會快點發威

首宗因樓宇維修圍標定罪的案件判刑。案中擔任中間人的前工程公司男東主丘瑞田，涉串謀他人在2005至2014年間，向翠湖花園和濱景花園的業主立案法團成員或物業公司職員，提供近4,500萬港元賄款，讓有關顧問及工程公司以圍標方式，取得兩個屋苑的顧問及工程合約。被告早前承認四項串謀向代理人提供利益罪，區域法院判囚35個月。
圍標作業是一道深淵，被揭露圍標問題的私人屋苑並不只有沙田翠湖花園及濱景花園，根據政府數字，在2011至2015年期間，就樓宇管理及維修的貪污投訴高達3,800宗，只是蒐證困難，就像這一宗定罪案件，法官指被告因追索不到承諾的款額，打算向圍標商人施壓，到廉署投訴，方揭發案件。翠湖花園小業主於庭外表示，對於事件揭發已18個月，但除了被告外，其餘被捕人士均未有人被起訴感到困惑。
法官林偉權判刑時坦言自己也是小業主，認為政府提出維修大廈原意是好，但監管不力，令不法商人有機可乘，瓜分巨大維修費這一塊「肥肉」。林官促政府成立由專業人士組成的機構，讓業主參與監督過程，期望本案帶來更大啟示。其實社會就圍標已發出不小的聲音，去年底立法會便已通過「打擊私人住宅大廈維修工程圍標行為」的無約束力議案，在辯論中亦有議員提到成立獨立監管局。
當時發展局局長陳茂波在發言時表示對建議有保留，認為現時對樓宇維修業界已有不同的規管。若涉及違法行為，警方、廉政公署及競爭事務委員會可按相關法例賦予的權力處理；就其專業技術水平，建築事務監督按《建築物條例》就專業人士及承建商設有註冊制度，確保他們的工作符合專業水平；此外，各專業團體亦對其專業人士的操守有一定要求，並有機制處理違規個案。故此不認為另設獨立機構，會比上述機構處理更為直接有效。
2014年10月競爭事務委員會公布執法指引諮詢公眾，當時有委員便指圍標將會是他們首要打擊的行為，現今法例生效，於今年5月，競爭事務委員會亦發表首份相關報告，指不少「樓宇更新大行動」項目確可能存在一定程度的操縱投標行為，只是調查的個案項目悉數在《競爭條例》生效前進行，因此應該沒有違法，不過自《競爭條例》生效後，已收到很多有關圍標的查詢，有充足證據時會採取行動。期望競委會在打擊圍標有實際行動，可能還得再等一段時間，但至少是此已有機構為此在努力，只希望競委會可以快點發威，證明其存在價值。
要對付圍標劣行，除了在事後懲治阻嚇之外，有切身利益的小業主要在事前主動一些，遇到樓宇維修價錢不合理，應向法團了解，並借助目前市區重建局的「樓宇復修資訊通」了解不同個案的維修工程合約價格及其他資料，比較市場信息，便可了解工程費用是否離譜，而在發現有問題之後，亦希望執法機構的調查及時有用，不要令成了刀俎下魚肉的小業主一再洩氣，間接助長惡勢力滋生。
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【2016年09月30日訊】
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梁振英不滿被指貪腐 向《蘋果》發律師信


《蘋果日報》接獲梁振英託一律師行發出的律師信。
行政長官梁振英就《蘋果日報》於9月8日刊登題為《追究梁振英貪腐是首要工作》的社論發律師信，認為該社論「錯誤地、惡毒地、惡意地指控梁振英貪污」，真正目的是想透過失實指控，阻止梁振英行使競逐連任的權利。律師信又提及，該報在梁振英上台後的多篇報道，用上「689」等蔑視稱號稱呼他，與上述的惡意虛假的指控脗合。有關社論提及立法會選舉之後，部分新任議員計劃引用《權力及特權條例》追查梁振英涉收受澳洲企業UGL的5,000萬佣金一事。《蘋果日報》表示，已經將事件交律師處理，強調會堅持維護新聞自由。
稱剝奪其競逐連任權利
律師信全長七頁，被指失實的社論刊登在本月8日，題為《追究梁振英貪腐是首要工作》。《蘋果日報》昨天在網上公開了律師信其中兩頁的內容，對方認為該文章內容是錯誤地、惡毒地及惡意地指控（falsely, viciously and maliciously accused）梁振英貪污，以及應被追究所謂的貪污。
律師信中又提到，該社論文章的真正目的，是想以失實的貪污指控阻止梁振英行使競逐連任特首的權利。律師信稱，這種惡意虛假的指控，與《蘋果日報》在梁振英上台後的多篇報道內容脗合，包括多次以「港共政權」（Hong Kong communist regime）形容政府，以及以一種蔑視的稱號「狼英」（Wolf Ying）、「大話英」（Liar Ying）及「689」稱呼梁振英，又稱剝奪梁振英行使《基本法》第26條及《人權法案條例》第21條賦予他競逐連任特首的權利，是惡毒的。
《蘋果》總編：荒謬可笑
梁振英於信中提出兩項要求，包括日後不能再刊登有關他貪污的指控，以及在報章與網站以與上述社論同等的篇幅，刊出撤回報道的聲明，而內容亦要先經梁振英本人審批。律師信稱，如果在七日內沒有收到滿意的回覆，梁振英會保留一切法律追究權利。 《蘋果日報》表示，已經將事件交律師處理，強調會堅持維護新聞自由。《蘋果日報》總編輯陳沛敏稱，對於被指阻礙梁振英爭取連任的權利，認為極其荒謬可笑，又認為對新聞界發律師信，是梁振英的一貫作風。
特首辦回覆查詢時表示，就《蘋果日報》9月8日刊登題為《追究梁振英貪腐是首要工作》的社論，特首梁振英委託一間律師行在9月26日發出律師信，發信原因在給蘋果的信中已具體表述。
涂謹申：反映爭連任陷劣勢

圖為涂謹申。
行政長官梁振英向《蘋果日報》發律師信，香港記者協會發聲明回應稱，對梁振英再次向傳媒發律師信的做法表示震驚及遺憾，認為貿然採取法律行動難免引起公眾疑慮，稱梁是刻意針對傳媒，引發寒蟬效應，窒礙言論自由。浸大新聞系高級講師呂秉權認為，中外傳媒會用不同字眼形容或嘲諷政治人物，「連這些稱呼都接受不到，相當小器，無容人之量」。
記者聲明稱，明白任何人士均有權保護其個人權利，包括不受誹謗的侵擾，但特首作為特區最高級官員，應該謹慎運用有關權力。監察當權者是新聞工作者理所當然的天職，對當權者可能有失誤及不當行為提出質詢及批評是作為第四權的傳媒應有的責任。聲明稱，《蘋果日報》社論文章提出的質疑與香港整體利益息息相關，令人不安的是，梁振英的律師信中指該社論文章的真正目的，是想以失實的貪污指控阻止他行使競逐連任特首的權利。
記協認為，梁振英從未公開表態會競逐連任特首，突然將一篇評論文章上綱為阻撓競逐連任，這般貿然採取法律行動，難免引起公眾疑慮，梁振英是刻意針對傳媒，引發寒蟬效應。記協要求梁振英撤回有關律師信。
呂秉權斥「相當小器」
呂秉權表示，律師信要求報章與網站刊出撤回報道的聲明，但篇幅與被指控的同等，內容亦要先經梁振英本人審批，這些條款已侵犯傳媒編採的獨立自主。他又謂，政治人物應該要明白傳媒會以不同字眼形容或嘲諷：「董建華都有人叫他為『老懵懂』或『董伯伯』。別人怎樣評價，連這些稱呼都接受不到，相當小器，無容人之量。」
民主黨候任立法會議員涂謹申形容，梁振英向《蘋果日報》發律師信是「發爛渣」，反映他爭取角逐連任形勢惡劣，而這封律師信更顯示中央對「UGL事件」相當重視，會影響對梁振英參選特首的態度。
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【2016年09月30日訊】
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《成報》頭版廣告指阿爺斥「張小明」忘本入歧途與狼英壞份子為伍


《成報》多日來不斷狙擊「亂港四人幫」(左)，今日頭版(右)「變招」刊登「爺爺尋孫」的漫畫廣告。
近日在頭版狙擊全國人大常委員長張德江的《成報》今日雖無「亂港四人幫」新消息，但頭版卻換上整篇「爺爺尋孫」的漫畫廣告，稱要尋找一名53歲叫張小明，籍貫為江蘇泰興的男子，該漫畫男身穿西裝，架著一副眼鏡，面型與中聯辦主任張曉明相似。
該篇尋人廣告中又以「小明孫兒」為上款寫了一封信，指他自幼品學兼優，在西南政法學院法律系畢業後，立志報效國家，當個小官，最終得償所願攀升高職，「仕途一片光明」，但在97回歸後，小明因被「香港的法治精神和司法獨立」深深深吸引，開始研究一國兩制，最終國家亦給予機會讓他到港工作。信中批評小明孫兒「忘本又忘恩」，在港工作4年後「誤入歧途，終日與『狼英』」的壞分子為伍拉幫結派」，大搞港獨，辜負國家栽培。信中勸籲小明要勇於承擔責任並作出深切反省，「回來交代一切，不要再逃避」，下款更是「爺爺寫於北京」。
粵語專家歐陽偉豪(Ben Sir)亦在fb分享該則「廣告」，指中文很多時候一音配多字，例如普通話的「xiao第三聲」，就可配「小」和「曉」，即若根據普通話讀音，文中的張小明亦可讀作張曉明。廣告中「小明孫兒」的學歷、籍貫和年齡亦與中聯辦主任張曉明的資料吻合。
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【2016年09月30日訊】
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它小小一顆卻有驚人保健功效！


百香果涼拌大蝦。（本事文化）
【記者李熙／綜合報導】
百香果，據說因為具有百果香氣而得名，掰開它能聞到芒果、鳳梨、香蕉、荔枝、檸檬等十幾種水果的味道。百香果含有132種芳香物，不僅香氣逼人，還具有很高的養生價值，保健效果驚人，堪稱為藥王。
百香果原產於巴西，學名西番蓮，別名又叫巴西果或雞蛋果。百香果含有132種芳香物、17種氨基酸、類蘿蔔素和維生素，還含豐富的鈣、磷、鐵等微量元素，養生價值極高。可以直接吃果肉或加蜂蜜水做成百香果汁，以芳香濃郁的滋味征服大家的味蕾。
一顆小小果實，百香果究竟有何驚人保健功效？
百香果對人體有排毒養顏、清熱解毒、鎮靜止痛、減壓降脂、抗衰老、助消化等功效。

百香果（維基百科）
1.消炎
百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，並排出體內毒素，能整腸健胃，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡、牙周炎、粉刺、咽喉炎、青春痘都有防治作用。
2.增強免疫力
百香果富含蛋白質、高纖維和人體所需要的多種氨基酸、維生素等超過100種有益健康的物質，能增強人體免疫力。
3.排毒養顏
百香果排毒的功能是通過淨化人體內的雜質，改善皮膚彈性，它還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收，達到美容美體功效。

百香果（維基百科）
4.降血壓
百香果裡的膳食纖維和維生素可降低血脂、血壓，是高血壓患者理想的水果選擇。
5.助眠
百香果具有鬆弛、鎮定神經的效果，可使神經放鬆，讓人體進入深睡眠狀態。還能夠緩解人體的緊張情緒，消除頭痛，暈眩等不適感。
6.減少癌症發病率
百香果的膳食纖維能夠深入腸胃的最細微部分，通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出，改善腸道內的菌群構成，保護腸胃不吸收有害物質。
7.提神醒酒
百香果有很好的醒酒效果。將百香果、香蕉、牛奶打成汁喝，很快就能醒酒。
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【2016年07月16日訊】
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把絆腳石變成墊腳石


（Abdecoral@pixabay/CC0）
文／曾姿怡（新竹市建華國中）
只要是人，就一定會有自己的挫折與困難。但如何把這些絆腳石轉變為墊腳石，讓人能更上一層樓。這點成為剛上國中的我最大的難題。
常常，會有許多細細小小的聲音從晦暗中傳來，而這聲音正好就是我的挫折來源。這股聲音其實就是我心中的小精靈在對我低語。或許有人會把這聲音當成是他的墊腳石，但我不是。對我來說這聲音只會擾亂我，讓我把正確的當成是錯誤的！每一次，當我在下決定時，心中的小精靈便開始迷惑我，他會用他那尖尖的、細細的小聲音開始反對我所下的決定。於是我便對這決定產生了疑惑，並開始懷疑我自己，結果便是這個決定不但沒有達成，反而還變得更糟糕。所以我非常討厭我心中那個小精靈，討厭他為什麼會存在，討厭他為什麼每一次都要陷害我。
持之以恆，永不放棄，這個性格便是我特有的墊腳石。做一件事情，我絕對不會這麼輕易的就放棄，絕對不會不把一件事情做到最後。這種個性便是我從小到大以來最好的優勢。只要遇到了困難，我鐵定會勇往直前，直衝到底，而且如果不做好，我絕對重新再來過，並一直反覆，一直反覆，直到最好。因此通常我所呈現出來的東西，都已經是盡我所能把對我來說最好的表現出來了。大人們也會對此讚歎不已。
絆腳石與墊腳石，一個能使人失敗，一個能使人成功。而這兩種截然不同的東西卻同時在我心中運作，幫助我成長茁壯。雖然挫折讓我嘗到失敗的苦果，但若變成了輔助的墊腳石，便能把失敗的挫敗感降到最低。
經過了些許的思考後，我發現墊腳石與絆腳石兩者其實是互相幫助的。上帝賜予了我們挫折，便一定也會賜予我們墊腳石，讓我們在失敗與成功的交錯之中，成長壯大。所以，從現在起，挫敗的絆腳石將會成為我的墊腳石，而我的墊腳石則會幫助我達到我的目標與夢想。從今天起，我不會責怪我的絆腳石了。因為絆腳石與墊腳石已成為我在邁向更上一層樓的過程中最不可或缺的幫手了！
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【2016年07月14日訊】
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腿密布紫網 下肢靜脈栓塞中醫療法


（Fotolia）
【文／胡乃文（台北上海同德堂中醫師）】
流動在血管內的血液，它的作用是補給組織需要的營養物質和氧氣，並且將組織新陳代謝所產生的廢物帶走。
血液中有血球，其中一種叫做「血小板」的，在碰觸到粗糙表面時會破裂，並釋放內部物質，和血液中其他物質起作用發生「凝血現象」。這個現象是血液本身的保護機制，它是為了避免血管破裂時流血過多。血管內緣，都是極為光滑的表面，一旦血管破裂，血液流出幾乎都處在粗糙表面上。
靜脈栓塞找上門？
如果在血管中發生粗糙面的現象，凝血作用就會在血管中進行，形成「血栓」，一旦血栓塞住血管，於是形成「栓塞」的現象；栓塞多見於靜脈，也有在肺動脈、心臟等處發生，那是蠻危險的情況。
許多現代的醫學名詞，都不是固有的，自然也就不存在中醫詞彙中，「栓塞」就不是中醫固有的名稱，所以前面所云都是筆者用西醫知識所講的。
動過外科手術的患者，最容易發生靜脈栓塞現象，因為組織癒合之際，會促成血管內壁產生粗糙面。另外，經常久坐或久站的人們，下腹到下肢各處也容易出現靜脈曲張或栓塞現象。肝硬化或其他病症，在腹部或其他部位也有產生靜脈血管栓塞的可能性。
中醫診斷靜脈栓塞
中醫沒有靜脈栓塞的名詞，如何診斷靜脈栓塞？最簡單的方式就是觀察，根據患者身上表現的狀況觀察。
從現象上看，很多的靜脈栓塞發生在下肢，淺層的肉眼可見，被稱為「靜脈曲張」，有在皮膚表面可見蜘蛛網似的紫色血管，也有在皮膚上看見非常粗而賁張的靜脈。中醫的看法？它應該屬於血液瘀阻。如果靜脈栓塞發生在深層組織，就不易見到，可在臨床上，筆者經常見患者出現下肢水腫狀態，有時發生在單邊的下肢，也有出現雙下肢的。
靜脈栓塞的病人，可能因為血管中的壓力，往往在皮膚上可以見到瘀血或組織液滲出。瘀血的滲出，會令病人局部皮膚發癢或發瘀阻的酸痛；組織液滲出就有水腫的現象，只是必須以專業的按脈診斷，了解究竟是腎臟病或是靜脈栓塞，這都是診斷靜脈栓塞的基本方向。
疾病根治 中醫注重分析「病因」
任何疾病的治療方法都是一樣，要明白它的致病原因。中醫和西醫有很多的不同，西醫注重「病源」的分析，例如病毒、病菌、礦物質或代謝物的體內濃度⋯⋯而中醫治病，很注重分析「病因」。
中醫所注重的病因有三個，就是「三因學說」，三因指的是「外因、內因、不內外因」。外因是由於天氣引起，內因是由於心裡情緒所引起的，而不內外因就是非天氣亦非情緒所致的，包括飲食、勞倦等。中醫還有「寒熱虛實」的概念，還有「十二經絡」、「氣血痰食瘀」等等概念之理論，都是用以診斷和治療病情的良好工具。
了解靜脈栓塞的原因，和它所處在的經絡，治療上就沒太大問題。尚未進入肺動脈、大動脈或心臟的栓塞，屬於血瘀。淤塞在哪個經絡呢？脈象和出現在身體的不同地方都是指標。利用中藥有「破血」、「引經」、「宣通」等特性，基本上許多病狀就能一一拿下。
破血逐瘀
破血，就是破除瘀血的意思。利用破血和止血的方法，將留在血管中的瘀血血栓溶解。這種破血的方法，使用的藥物如三七、大黃、藕節等，甚至有古方中使用水蛭、虻蟲類的藥物，它們具有破血、涼血、止血等作用，比起西藥的抗凝血劑如阿司匹林、肝素、酷馬丁等等有更大的效益——抗凝血劑用得少，沒效；用得多了，會導致「溶血」現象。
放血療法
中醫使用的「放血療法」也是非常殊勝的，上肢或下肢出現的淺層或深層靜脈栓塞或曲張，多數都可以在皮膚表面上看見微小的紫色或青色的血管賁張。在賁張的小血管上，以「採血片」或 「三稜針」刺出血來，不久能見到深層靜脈栓塞的肢體水腫退去，淺層靜脈栓塞的粗大靜脈變細了。引經、宣通等專業的中醫名詞，這裡就不多敘述了。

（Fotolia）
預防靜脈栓塞
靜脈和動脈最大的不同在於，動脈有一定的壓力，一直推動血液向前流動，可靜脈中可能有很小的負壓力，血液回流流動的力道不大。靜脈中有一個結構叫做「靜脈瓣」，它的作用就是防止靜脈血液倒流。
冰冷可以導致交感神經亢奮，以致於周邊血管收縮，影響血液的順暢流動。血液流動不順，遇到靜脈瓣的阻力或靜脈瓣附近微有不平滑狀態，容易發生靜脈血液中的血小板破裂而在此處產生凝血作用，淤積成為血栓。
手術過後、久坐或久躺在極軟癱的沙發床上、久站維持同一姿勢等，都會令血液循環受阻。古時的醫學書籍記載，有一種名為「尊容人」的，就屬於這種長期維持同一姿勢的人，容易發生受寒血液瘀阻的病情。尊容人，多數都是少運動或不運動，而體型肥胖的人。
怎樣預防靜脈栓塞？知道病因就能預防！盡量不吃冰冷飲料或食物，盡量不長期處在非常冰冷的場所，盡量不要久坐、久站、久躺......多一點運動，讓血液循環順暢。
走路、跑步都小心點，不摔跤、不撞車......可以避免外科手術；學習古時人們的傳統運動方式－－練功，隨時練習半蹲馬步，下肢血液循環好了，身上其他部位的血液循環也能獲得改善，不易罹患靜脈栓塞。
半蹲馬步
現代醫生有時會建議病人穿著極富彈性的襪子，以幫助減輕靜脈血液賁張情況，甚至也有使用機械式彈性襪的，令襪子一伸一縮地動，幫助靜脈血液回流，都是可行的改善方式。
自古，中國人的師長們就教導後輩學生子女練功，「半蹲馬步」，尤其學習武術的學子們，更是長期如此練功；半蹲馬步的方式，就可以有效地讓下肢靜脈順暢回流。因此，現在也有人稱半蹲馬步是人的「第二個心臟」。
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英研發巧克力止咳藥 藥效高二倍


黑巧克力對循環系統有益處，同時也具有抗癌、刺激大腦活動、預防咳嗽和止瀉等功能。（123RF）
英國老字號藥廠第一保健公司（Infirst Healthcare）和英國赫爾大學（University of Hull）醫學院咳嗽權威教授艾林•莫瑞斯（Alyn Morice）共同合作，研發出全世界第一個用黑巧克力做成的咳嗽糖漿，其效力比市場上的止咳藥水高2倍以上。

（Fotolia）
艾林•莫瑞斯教授為赫爾大學專職心血管與呼吸系統方面的研究，也是國際咳嗽學會（International Society for the Study of Cough）的專家。
可哥鹼鎮咳效果高出33%
此前，英國倫敦帝國學院（Imperial College in London）的研究也表明，巧克力中的可可鹼較一般止咳藥物中的成分可待因的鎮咳效果高出33%。而且，新的巧克力止咳藥，沒有如可待因會讓人上癮，導致嗜睡等副作用，更安全。
在臨床實驗上，一組用傳統咳嗽藥水，一組用新巧克力咳嗽糖漿，第3天調查，發現傳統藥水組有10.7%的人感到有所改善，新巧克力咳嗽糖漿組，則有24.4%使用的人達到有效改善咳嗽，是傳統藥水組的2倍以上。
巧克力中的可哥鹼和其他藥物一起時，能發揮保護喉嚨，抑制引發咳嗽反射的作用，有效舒緩咳嗽症狀。
這次在英國上市的新止咳糖漿每瓶150c.c.，每次建議含入口中5c.c.，而這5c.c. 的糖漿中含有20%的黑巧克力，和抗組織胺、抗過敏的苯海拉明14mg，化痰藥氯化氨135mg，以及抗鼻塞及清涼藥薄荷醇1.1mg。不論是乾咳、喉嚨癢的咳、或痰咳都有效。不過，如果是慢性咳嗽還是要請醫院找專科醫生找出病因。

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咳嗽非疾病
咳嗽是一種症狀，而非疾病，咳嗽反應是為了避免空氣中的污染物及致病菌，被吸入肺部，一旦呼吸系統的咳嗽接受器受到刺激，就會產生咳嗽反射來防禦異物入侵，以免造成更嚴重的危害。
來源轉自：
【2016年02月15日訊】
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這顆「黑仙丹」，中老年人食用護心又抗老


黑棗（網路圖片）
【記者李熙／綜合報導】
中醫認為「黑色食物」多入腎。黑棗，性溫，味甘，入脾、胃經，有補益脾胃，養腎陰血的功效，對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助。因而，被稱為「黑仙丹」。
黑棗也有「營養倉庫」之稱。現代研究發現，黑棗富含蛋白質、脂肪、糖類、有機酸與多種維生素等，其中又以維生素C與鈣質、鐵質最多。每100g黑棗含鐵量在3.7mg～3.9mg之間，對貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠都有一定幫助。
黑棗又稱為加州梅，含有豐富的果膠與膳食纖維、抗氧化素，能補血養血，有益於腎臟。黑棗和紅棗的營養成分類似，最大差異是在產地不同、加工方式不同，大棗直接曬乾後就成為紅棗，而黑棗是經過低溫烘培，果皮顏色變深而稱為黑棗。使用上，紅棗多用於藥用，黑棗則作為食補。

中藥的藥用功能，在於保持身體和精神健康，平衡身體能量。（Fotolia）
那麼黑棗作為食療進補，它的功效有哪些？
1.補腎養腎
我們都知道，補腎就如同是補元氣，一個人元氣足，體質相對就好，黑棗有益於腎臟，特別適合一些體弱與氣血不足的女性食用。
2.預防骨質疏鬆和貧血
黑棗中富含鈣和鐵，對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，對於中老年人、更年期、正在生長發育的青少年和女性容易發生貧血，有十分理想的食療作用。
3.降低膽固醇
黑棗裡面豐富的果膠，可以有效的阻止膽固醇和膽汁酸、消化酶以及腸黏膜的接觸，而阻斷對膽固醇的吸收，降低膽固醇。
4.提高人體免疫力
黑棗含有豐富的維生素，如保護眼睛的維生素A， 幫助身體代謝的維生素B群和礦物質，都有增強人體免疫力的作用。而維生素C和蛋白質結合，會形成膠原蛋白，能夠使血管的彈性維持在較好的狀態。

（Andres Rodriguez – Fotolia）
5.消炎抗菌
黑棗中的單寧和黃色素，有消炎抗菌的作用。單寧屬於植物多酚類， 能沉澱生物鹼、明膠及其他蛋白質，具有良好的抗菌抗病毒、清除自由基抗氧化、抗突變抗腫瘤以及降血脂降血糖的作用；黑棗雖然為黑色，但是從中分離出的色素成分卻是黃色素，是天然黃色素，研究發現其具有一定的抗菌作用。
6.預防便秘
黑棗最大的營養價值是在於它含有豐富的膳食纖維和果膠，不僅可以增加消化液的分泌，還能促進腸胃的蠕動，起到通便潤腸的作用。
7.保護心臟
黑棗裡面含有比較豐富的礦物質，而且鉀元素的含量很高，有助於維持神經健康、心跳規律正常，能更好的控制血壓，保護心臟健康，預防中風。
黑棗雖是「營養倉庫」，但腸胃功能較弱或者有便秘現象的人不宜過量食用，因棗皮的纖維含量高，吃多了容易脹氣，會引起腸胃不適。
來源轉自：
【2016年08月07日訊】
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