氣大傷身 愛生氣助癌形成

生氣（fotolia） 【文／記者李熙】
喜怒哀樂，人之常情。生氣是人的一種情緒現象，但氣大會傷身，可是有科學考證的。美國「網路醫學博士」網站和美國「關愛網」等多家媒體綜合相關研究發現，生氣不僅會傷及心、肝、肺等人體重要組織器官，而且會增加癌症和猝死機率，縮短預期壽命。
中醫認為，防癌其實簡單。七情當中，唯有「喜則氣緩」。喜就是喜悅、祥和，古人造「藥」字，上面草字頭，底下一個「樂」，認為就是治病，就是喜樂、真樂的意思，是世間最好的藥。古人說：「助人最樂」，幫助他人所得到的喜悅是最為珍貴的，伴隨愛心而來的喜悅是所有情緒中最良性的信息，所構成的氣脈波動最為有益。
生氣鬱悶為何易致癌？
生氣鬱悶是導致癌症的快捷方式。中醫認為，氣血經絡不通，臟腑陰陽失調是疾病的根源，尤其是癌症，其根本原因是整個氣脈不斷的打結，越結越多，最終形成一個大疙瘩——腫瘤。
美國生理學家愛爾瑪博士完成的研究發現，生氣10分鐘耗費的體能相當於3千米賽跑。長期生氣導致的內分泌功能紊亂和人體免疫功能低下，會讓癌症更容易發生。
愛爾瑪曾做實驗蒐集人們在不同情況下的「氣水」，即把有悲痛、悔恨、生氣和心平氣和時呼出的「氣水」做對照實驗。結果證實，生氣對人體危害極大。他把心平氣和時呼出的「氣水」放入有關化驗水中沉澱後，則無雜無色，清澈透明，悲痛時呼出的「氣水」沉澱後呈白色，悔恨時呼出的「氣水」沉澱後則為蛋白色，而生氣時呼出的「生氣水」沉澱後為紫色。把「生氣水」注射在大白鼠身上，幾分鐘後，大白鼠死了。
「發怒」患心臟病風險增加4.74倍
喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等「七情」被中醫學界視為人體發病的內因，其中「怒」對人體的健康傷害尤其大。憤怒這種強烈的情緒反應，會破壞人體心臟跳動的節律，使供應心臟本身的血液減少而造成心肌缺氧。
美國哈佛大學醫學院一項為期20年的追蹤研究發現，生氣會導致心梗（MI）或急性冠脈綜合症（ACS）危險增加4.74倍。而健康的愛發脾氣者罹患心臟病死亡的機率，比善於控制情緒的人高出19%，愛生氣的心臟病患者死亡率更是增加24%。
「充滿敵意」肝膽代謝易失常
人生氣時體內會分泌一種叫「兒茶酚胺」的物質，從而作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪分解加強，血液和肝細胞內的毒素增加。
杜克大學的研究發現，愛生氣、充滿敵意和輕中度憂鬱人群體內C反應蛋白（CRP）水準都很高，CRP是由肝臟生成的血漿蛋白，主要被當作發炎的指標。維吉尼亞大學的一項研究也發現，生氣會導致慢性C型肝炎病人病情加重。若出現肝膽代謝失常，則會發生肝膽管結石、膽囊炎、糖脂肪代謝紊亂，誘發肝炎和肝硬化。
「情緒激動」越是生氣肺功能越差
美國麻塞諸薩州史密斯學院生理學專家貝妮塔．傑克遜博士及其同事完成的一項研究表明，年齡越大，越容易生氣，肺功能也越差。 生氣時情緒激動過度，會出現呼吸急促，甚至出現換氣失常，肺泡不停地擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康，嚴重時會發生哮喘，肺炎、呼吸衰竭、肺心病或肺梗塞。
脾氣暴躁 身體自我修復能力差
美國《大腦、行為和免疫》雜誌刊登俄亥俄大學一項研究發現，脾氣暴躁的人，身體自我修復能力差，傷口癒合也更慢。
因為生氣時大腦會命令身體合成更多的皮質醇，這種物質如果在體內積累過多，就會影響免疫細胞功能的正常運轉，進而導致皮膚癒合速度大減。不少人會出現皮膚過敏、蕁麻疹、搔癢、皮膚色素沉澱、掉髮、毛囊炎、過早生老人斑等。
生氣還會加速腦細胞衰老，減弱大腦功能，因為大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，憤怒時的思維混亂就是大腦缺氧的明證。
男性暴怒易猝死
《美國心臟病學會雜誌》刊登耶魯大學蕾切爾．蘭派特博士完成的一項研究發現，脾氣暴怒的男性不僅容易發生腦中風，也容易發生猝死。生氣會對心血管健康產生負面影響。
敵視度大死亡率高
另外，研究發現，經常生氣的確會縮短壽命。美國杜克大學醫學中心專家約翰．巴爾福特對118名參試大學生進行的25年追蹤調查發現，對他人敵視程度高的參試者，50歲前死亡的比率近20%，敵視度最低的參試者50歲前死亡機率僅為5%。
避癌實用技巧：愛和感恩 善心使人長壽
密西根大學心理學家研究發現，給予別人幫助，對自己大有益處。在排除年齡、性別、身體狀況、精神狀況及社會經濟條件外，研究人員發現，給予別人「物質上」的幫助能使致死率降低42%，而給予他人精神上的支持也能使致死率降低 30%。這項研究成果發表在《心理科學》期刊。
日本江本勝博士在水試驗中發現，凡是貼著「我愛你」、「謝謝你」標籤的水結晶最為美麗，因此他感悟到：愛與感恩是宇宙核心。人體70%是由水構成，「愛」和「感恩」能夠淨化體內水分子。
不僅如此，按「相由心生」的基本原理，內心中充滿的「愛」和「感恩」，會導致整個身體能量場發生變化，全身的基本粒子、細胞、組織、器官、整體發生重新組合，疾病得到痊癒，全身細胞得到滋養，身體重新恢復生命力。
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【2015年11月9日訊】
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